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15 clés pour lâcher prise

15ème clé


Méditer les réflexions d’un maître du lâcher prise


• Il n’y a ni mort ni peur, Thich Nhat Hanh, éd. la Table Ronde

C’est étonnant : des idées qui auraient effrayé nos ancêtres - par exemple de penser qu’au centre de tout règne le Vide - nous font aujourd’hui du bien. Nous avons compris que, pour les bouddhistes, Vide ne signifie pas néant, mais “ absence d’un soi séparé ”. Chacun se croit juste lui-même, alors qu’il est “ fait ” de sa mère, de son père, de ses grands-parents, de son corps, de ses sensations, de ses idées, de la terre, du soleil et d’une infinité d’éléments qu’il croit séparés. Certes, la question n’est pas de le savoir, mais de le vivre : “ Il s’agit, dit le maître vietnamien, d’inter-être ! ” Sublime secret pour se libérer de la peur. À commencer par celle de la mort. Comment faire ? La psychogénéalogie est une approche : nos ancêtres vivent réellement en nous. La contemplation de la nature en est une autre : chaque vague de la mer est différente, mais toutes sont la même eau. Et cette réalité ne se situe pas ailleurs, ni à une autre époque : elle est immédiate et intime. Notre vraie nature est de nous ressentir TOUT, là, tout de suite. Pour vous mettre en route vers cet état, notez tout ce qui vous rend heureux à l’instant : vous avez deux yeux qui voient ? Vous voyez une fleur ? Vous buvez un verre d’eau ? Vous entendez une voix amie ? Concentrez-vous sur le présent. Et libérez-vous de la naissance et de la mort.
 
Une sagesse efficace.
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