Lecture...

15 clés pour lâcher prise
4ème clé


De grâce, dédramatisons !


• Relax ! Le pouvoir de l’humour pour vaincre le stress, Loretta La Roche, éd. Dervy

Il y a longtemps que je n’avais ri d’aussi bon cœur ! « Relaxez-vous, nous balance Loretta La Roche, peut-être ne vous reste-t-il que quelques minutes à vivre ! » Pourtant, son livre ne parle que de choses tristes et banales. Avouez-le : il n’y a pas de jour où nous ne faisons pas une montagne de soucis futiles. Râlerie, chagrin, colère, consternation, accusation, dépression... peuvent naître pour des riens et nous gâcher la vie. Cette dramatisation est due à un mélange de parano, d’impatience, de mauvais stress et d’un terrible manque d’humour. Or l’humour, Loretta La Roche en a à revendre. Cette petite femme de Brooklyn vous fait vous tenir le ventre de rire quand elle raconte comment son mari Bob, un anglo-saxon de Boston plutôt raide, dramatise le moindre incident : s’il ne trouve pas tout de suite la paire de chaussettes dont il a besoin, il peut en faire une jaunisse. Même chose si quelqu’un risque d’avoir une mauvaise opinion de lui... Loretta raconte les blagues qu’elle lui envoie, de quelle façon elle réussit à rester calme et surtout, comment elle aide Bob à sortir de son marasme névrotique. Il faut dire qu’elle-même vient d’une famille italienne où l’on était spécialiste de la théâtralisation du pathos. Et là aussi, on rit beaucoup en faisant connaissance de sa mama, qui voit tout en noir et ne fait que gémir. Sortant de là, Loretta De Roche est devenue thérapeute par le rire et grande transformatrice du stress négatif en énergie de vie. C’est son métier. Ses conseils pour se simplifier la vie donnent vraiment envie d’être mis en application.

 Sans prétention, un vrai manuel de sagesse !