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15 clés pour lâcher prise

8ème clé


Accepter de voir nos énormes contradictions


• Les gens épanouis réussissent mieux, André Gareau, éd. Québécor

André Gareau avait 20 ans en mai 68 et il n’en revient pas : trente et quelques années plus tard, le monde marche exactement à l’envers de ce qui était prévu.
Les rebelles de la société de la consommation, les adeptes du droit à la paresse et de la civilisation des loisirs ne sont-ils pas tous devenus des fous de travail, fans de productivité et de consommation ? Loin de paresser béatement comme ils prétendaient vouloir le faire, tous ces malheureux sont encore plus stressés que ne l’avaient été leurs parents !
Le système les a décidemment bien retournés.
Aussi André Gareau a-t-il décidé de faire quelque-chose pour eux. Non pas pour les convaincre de revenir à leurs idéaux de jeunesse, ne rêvons pas. Mais pour atténuer la contradiction dont ils souffrent quotidiennement et les convaincre que l’on “ produit ” d’autant mieux que l’on est épanoui.
Sa méthode repose sur deux bases :
-  d’une part, de petits exercices simples, à pratiquer à tout moment (même en voiture ou au bureau), pour mieux respirer, se sentir plus stable sur ses pieds, ou moins stressé face aux enjeux professionnels ou affectifs ;
-  d’autre part, des questionnaires, à remplir à différentes étapes de sa “ rééducation en douceur ”, pour juger du degré de relaxation ou de désaliénation que l’on a atteint.

Une lecture à conseiller spécialement à ceux qui se sentent déprimés à la perspective d’une nouvelle année de travail.